fit für YOGA

ChiYOGA

ChiYOGA ist ein fliessender Hatha-Yoga, der den traditionellen indischen Yoga in die heutige Zeit transferiert und sich an die Bedürfnisse des modernen Menschen von heute richtet.

Chi kann übersetzt werden mit Energie oder Lebenskraft. Die fliessende Kraft also, die alles Lebendige durchströmt. Die Übungen im ChiYOGA stärken unsere Lebenskraft, bringen sie in Fluss und fördern die Gesundheit. Über die Meridiane wird bei ChiYOGA der ganze Organismus harmonisiert und revitalisiert und findet so zur Balance.

Grundlegende Elemente von ChiYOGA sind die sogenannten Flows (ineinanderfliessende Körperübungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung) und die wellen- und spiralförmigen Bewegungen, insbesondere der Wirbelsäule.

Materie und Energie organisieren sich im ganzen Universum nach den Gesetzmässigkeiten von Wellen und Spiralen. Diese wellen- und spiralförmigen Bewegungen, eingebunden in Flows, die zur Jahreszeit passen, bringen den Rhythmus der Natur zurück ins Leben, geben Energie und Kraft.